食べ過ぎた次の日にバナナを食べたらいいですか？

食べ過ぎた翌日の食事はフルーツをお勧めします

食べ過ぎた次の日の朝食やおやつには、バナナなどの果物を積極的に取り入れましょう。逆に、お菓子やジュースは控えることが望ましいです。果物には豊富なビタミン、ミネラル、食物繊維が含まれており、特にバナナ、リンゴ、ミカンなどはカリウムという重要なミネラルも豊富です。