顎のズレを直すマッサージ方法は？

顎のズレを直すマッサージ方法

顎のエラの位置から約2～3cm前方に、人差し指などを当てて、円を描くようにマッサージしてみましょう。また、ストレッチを行う際は、体が温まっていると筋肉が緩みやすくなるため、お風呂の時や入浴後に行うことで、より効果的だと言われています。