頻尿を治す食べ物は？

頻尿を改善する食材

とはいえ、頻尿は運動や食生活などの生活習慣によって、年齢に関係なく改善が期待できると言われています。取り入れるべき食べ物には、膀胱の機能をサポートするアミノ酸が多く含まれる豚肉やごま、はちみつ、さらに体を温める効果がある生姜やねぎ、根菜類、発酵食品などがあります。

また、クランベリーなどの抗酸化作用を持つ食品も、膀胱の健康維持に寄与します。