陣痛が来やすい体勢は？

陣痛を促す姿勢や動作

①姿勢や動作によって陣痛を刺激することが可能です。ママが上半身をしっかりと立てた姿勢を維持することで、赤ちゃんの重力が加わり、赤ちゃんを押し出す力が作用するため、降下しやすくなります。また、立って軽い運動をすることで、陣痛がさらに促進される場合もあります。さらに、「三陰交」というツボは、子宮を活性化させ、スムーズな出産と陣痛促進に効果的とされています。