辛い時を乗り越える方法はありますか？

辛い時期を乗り越えるための手段

• 誰かに自分の思いを話してみる
• 趣味や好みの活動に没入する
• 運動をしてストレスを解消する
• 思い切って旅行に出かける
• 環境を変えることを検討する

辛い時に避けるべき行動

• 他人と自分を比較すること