辛いときを乗り越える方法はありますか？

辛いときを乗り越えるための方法

1. 誰かに引き受けてもらう
2. 趣味や好きなことで気を紛らわせる
3. 運動をしてリフレッシュする
4. 旅行に出かける
5. 思い切って環境を変化させる
6. 辛いときに避けるべきNG行動
7. 他者と自分を比較しない