読書はボケ防止になりますか？

読書の効果について

読書は単に認知症の予防にとどまらず、うつ病の予防にも優れた効果があるとされています。物語に触れることで感情が揺さぶられたり、少ない文字数の絵本や風景写真集などを読むことで、心が癒されることも影響しています。