血圧を下げる飲み物は？

高血圧に有効な飲料

高血圧の方に推奨される飲み物には、ミネラル豊富な硬水のミネラルウォーターや、常飲することで高血圧のリスクを軽減する緑茶、カリウムが多く含まれたドクダミ茶などがあります。また、ポリフェノールが含まれるココアや赤ワイン、血圧を下げる効果が期待できるお酢や乳酸菌飲料、さらには栄養豊富な牛乳や野菜ジュースもおすすめです。