血を汚す食べ物は？

血流に悪影響を及ぼす食習慣とは？

主菜が肉類中心であることが問題です。肉は高たんぱく質でありながら、含まれる動物性脂肪は中性脂肪やコレステロールの原因となり、血液を粘度の高い状態にしてしまいます。そのため、肉類を主菜として過剰に摂取するのは避けた方が良いでしょう。... 魚を天ぷらやフライに調理して食べることも注意が必要です。また、飲酒量が多いと更に血流を悪化させる要因となります。