自信をつけるコツは？

自信を高めるための8つの方法

1. 少しずつ小さな目標を設定し、それを達成する。
2. 自信に満ちた人々と積極的に交流する。
3. 自分が自信を持てない理由を明確にする。
4. 他人の評価をそのまま受け入れないようにする。
5. 普段の口癖を見直してみる。
6. 苦手なことを無理やり克服しようとするのは避ける。
7. デジタルデトックスを行い、情報の洪水から離れる。
8. 寝る前に、自分を褒めてこれまでの成果を認める。