自信をつけるにはどうすればいいですか？

自信をつけるための8つの方法

1. 小さな目標を設定して達成する
2. 自信に満ちた人々と交流する
3. 自分がなぜ自信を持てないのかを明確にする
4. 他人からの評価をそのまま受け入れない
5. 話し方の癖を変えてみる
6. 苦手なことを無理に克服しようとしない
7. デジタルデトックスで情報を遮断することを考える
8. 寝る前に自分を褒め、達成したことを認める