腸内環境が悪いサインは？

腸内環境が悪化した際に見られる症状

腸内環境が悪くなると、便秘や下痢といった消化器系の不調、にきびや肌荒れなどの皮膚トラブルが現れます。便は腸内に長く滞在するほど硬化する傾向があり、その結果、排便が困難になり、便秘の要因となることがあります。また、腸内のバランスが崩れ、悪玉菌が増加すると、アンモニアや硫化水素といった有害物質が生成されることがあります。