脳脊髄液の流れが良くなるとどうなる？

脳脊髄液の流れの重要性

睡眠中は脳脊髄液の動きが活発になります。具体的には、睡眠時には脳の神経細胞の間を脳脊髄液が流れやすくなり、老廃物の循環を促進します。この脳脊髄液の流れが活性化されることで、睡眠中に脳内に蓄積された老廃物が効果的に排出されるのです。