脂肪が一番落ちる運動は何ですか？

脂肪燃焼に効果的な運動

脂肪を効率的に分解するためには酸素が不可欠です。そのため、一般的に有酸素運動であるノルディックウォーク、ランニング、やサイクリングなどが、最も多くの脂肪を燃やす運動とされています。