肌のサプリはいつ飲むのが効果的ですか?

肌のサプリはいつ飲むのが効果的ですか?

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肌のサプリメントの摂取タイミング

肌は夜間に細胞の修復やターンオーバーを行います。したがって、夕食後に摂ることが最も効果的です。

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