純粋はちみつを毎日食べ続けた結果はどうなった？

純粋はちみつの健康効果

トロント大学の研究によると、毎日大さじ2杯のハチミツを摂取することで、血糖値やコレステロール値が改善され、心血管の代謝をより健康に保つことが期待できるとされています。ハチミツは糖質だけでなく、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、有機酸、ポリフェノールなども豊富に含まれており、これらは抗酸化作用などの生理的活性を示すことが期待されています。