精液の量はどうやって増やせますか？

精液の量を増やす方法

定期的に運動を行い、健康的な体重を維持することが重要です。また、睡眠不足や過剰な睡眠は、精液の生成量を減少させるだけでなく、精子の質にも悪影響を及ぼします。適切な休息を取ることで、精液の量が増えることが期待できます。

さらに、喫煙をしている方は、精液の量と質を改善し、さらにＥＤ（勃起不全）の予防のためにも、タバコを見直すことが必要です。