社会人 何時間寝てる？

睡眠時間についての調査結果

令和元年に行われた国民健康・栄養調査によれば、20歳から39歳の層では、睡眠時間が6時間以上8時間未満である割合が54.0％、40歳から59歳の層では47.7％、60歳以上では55.8％に達しています。これらのデータから、約5割から6割の人々が6時間以上8時間未満の睡眠時間に該当することがわかります。