社会人が運動不足なのはなぜ？

日本における運動不足の要因

日本人の運動習慣は徐々に低下していますが、成人が週に3回以上スポーツを行う割合は30.9％と、依然として低い状態です。運動不足の主な理由としては、「仕事や家事が忙しい」「運動するのが面倒だと感じる」「年齢の影響」「新型コロナウイルス対策による生活スタイルの変化」などが考えられます。