砂糖を摂り過ぎているサインは？

砂糖の過剰摂取の兆候

血糖値70～60mg/dL: 強い空腹感や不快感、あくび、思考が鈍くなることがあります。

血糖値60～50mg/dL: 頭痛や吐き気、眠気、倦怠感、いらだち、視界のちらつき、無気力、会話が続かない、計算が難しくなることが見られます。

血糖値50～40mg/dL: 冷や汗、震え、動悸、めまい、呼吸が速くなる、上腹部の痛み、複視、顔の紅潮または蒼白といった症状が現れることがあります。