睡眠時間が10時間以上だとうつになる？

過眠の影響について

過眠とは、1日に10時間以上の睡眠を週に3回以上取ってしまう状態を指します。睡眠時間が長すぎると、頭の働きが鈍くなり、抑うつ気分を引き起こす原因となることがあります。また、手足が鉛のように重たく感じるひどい倦怠感も、軽度のうつの一つの特徴とされています。