目の疲れ 温める 冷やす どっち？

目の疲れを和らげる方法

目がショボショボしている場合、周囲の筋肉が血管を圧迫し、疲労物質が蓄積されています。この時に目の周りを冷却すると、疲労物質がさらに停滞してしまいます。逆に、温めることで疲労物質が流れやすくなり、眼精疲労の改善に繋がります。