白髪を無くす食べ物は？

白髪に良い食べ物

白髪が生じる理由は多岐にわたりますが、ストレスなどによって血行が悪化すると白髪が増えやすくなります。そのため、“身体を温める食材”を摂ることで血流が改善され、白髪の予防に役立つと言われています。具体的には、根菜類、柿、ニンニク、栗、サツマイモなどが推奨されます。