白髪が増える食べ物は？

白髪を引き起こす食事

②白髪の原因となる食品

・過剰な糖分を含む食べ物

砂糖が多く含まれるお菓子や、ご飯、麺類などをたくさん摂取することで、頭皮の皮脂が過剰に分泌されやすくなります。皮脂は頭皮を外部の刺激から守るために欠かせないものですが、過剰な皮脂はマラセチア菌の増殖を引き起こす可能性があります。その結果、赤みやかゆみを伴う脂漏性皮膚炎を引き起こすリスクが高まります。