痩せ始めのサインはうんちですか？

痩せ始めのサインとしての便通

便通が改善されることは、痩せ始めの兆候の一つとされています。便通がスムーズになることで、体内の不要な物質が迅速に排出され、代謝機能がより効率的に働くようになります。また、腸内環境はダイエット中の代謝に影響を及ぼす重要な要素です。腸内環境が整っていないと、老廃物が体内に溜まりやすくなり、吸収が促進されてしまうため、代謝を妨げる原因となります。