疲労した脳を回復させるには？

脳の疲労を回復するには、まずストレスを溜めないことが重要です。リラックスできる時間を意識的に設け、アロマテラピーや音楽鑑賞を取り入れましょう。加えて、マッサージを受けることで身体が緩み、より深いリラックス感を得ることができます。さらに、脳疲労に効果的とされるのは、緑の香りです。