生きる上で最低限必要なことは何ですか？

生きるために欠かせない要素

人間が生き延びるために最低限必要な要素は、「食事」「睡眠」「運動」です。

栄養を摂取し、適切な休息を取りつつ、身体を動かすことで、心身の機能を強化し、それを維持しています。特に、睡眠は心と身体を十分に休めるために非常に重要です。