熟睡できる飲み物は？

熟睡を促す飲み物

睡眠の質を向上させるための飲み物は以下の通りです：

• 温かいミルク
• 温かいお茶
• ハーブティー
• ホットココア
• 甘酒
• ホットジンジャー
• 白湯
• トマトジュース