熟睡できるツボはどこですか？

熟睡をサポートするツボ

① 失眠（しつみん） - かかとのふくらみの中央に位置するツボです。親指や棒状のものでこのツボを押して刺激します。

② 湧泉（ゆうせん） - 足の指を曲げるとできるくぼみ（足裏の中央やや上）にあるツボです。ここは親指でしっかりと押すのがおすすめです。

③ 安眠（あんみん） - 耳の後ろの骨の下、約指幅1本分の位置に位置するツボです。