泣くとどうなるの？

泣くことの効果

涙には、ストレス成分であるコルチゾールを減少させる成分が含まれています。このコルチゾールは、ストレスホルモンとも称されており、心身の健康に対して悪影響を及ぼすことがあります。そのため、泣くことはストレスホルモンを体外に排出するデトックス効果を持ち、身体的および精神的な緊張を和らげる作用があります。