江戸時代は何時に寝ていましたか？

江戸時代の就寝時間

武士や庶民は、約21時頃には床につくことが多かったと言われています。つまり、一般的な人々は21時に就寝し、朝の4時に起きれば、7時間の睡眠を確保していたことになります。