水を飲んでから尿になるまでの時間は？

水分の摂取と尿の生成について

まず、多くの人が知らないことですが、「飲んだ水分は、おおよそ3時間以内に尿として排出される」という事実があります。特に、就寝前に大量の水を飲むと、睡眠中にその水分がほぼ同量の尿になることがあります。寝る前にたくさん水分を摂取すると、眠っている間に尿が生成され、膀胱が膨らみます。もし尿の量が膀胱の容量を超えてしまうと、結果として漏れてしまい、おねしょを引き起こすことがあります。