毎日8000歩歩いたら痩せますか?By 小林 大輔 / 2024-11-17 毎日8000歩歩いたら痩せますか? 続きを読む 8000歩歩くことによる身体の変化 週に4回、1,000kcalのカロリーを消費できると考えると、約7週間で体重が1kg減少する見込みです。