毎日8000歩歩いたら痩せますか?

毎日8000歩歩いたら痩せますか?

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8000歩歩くことによる身体の変化

週に4回、1,000kcalのカロリーを消費できると考えると、約7週間で体重が1kg減少する見込みです。

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