毎日夢を見ることのデメリットは？

夢を見ることのデメリット

最近、毎日のように夢を見る人は、日中のストレスが原因で脳が睡眠中に浅いレム睡眠を繰り返すことがあります。そのため、1日の疲労が十分に回復せず、身体に不調が現れる可能性が高まります。疲れが蓄積されることで、身体の不調が起こりやすくなり、特に悪夢を見やすくなると言われています。これは、夢を処理する時間が不足しているため、疲労度が増していることを示しているかもしれません。