母乳が詰まったとき、どうすればいいですか？

母乳の詰まりを解消する方法

詰まった方の乳房からの授乳を始めることや、授乳の間隔を3時間以上空けずに1日に8回から12回の頻度で授乳することで、詰まりが緩和しやすくなります。また、授乳の前後に詰まっている部分をやさしくマッサージすることもおすすめです。

さらに、温かいシャワーを浴びながら乳房をマッサージすると、より効果的です。授乳が終わった後は、手や搾乳器を使って一時的に搾乳を行うことも検討してください。