歯垢を爪楊枝で取る方法は？

爪楊枝を使った歯垢除去の手順

「つまようじ法」を実践する際の手順は次の通りです：

1. まず、歯ブラシのブラシ先端を歯と歯茎の接点に当てます。
2. 次に、ブラシの先を歯の先端に向けるようにします。
3. その角度を保ちつつ、ブラシの毛先を爪楊枝のように使い、歯と歯の間に押し込んでいきます。
4. 反対側に突き抜けるのが確認できたら、毛先を引き抜いてください。