横になってばかりいるとどうなる？

寝すぎによる影響

横になっている時間が長くなると、末梢の臓器の機能に変化が生じ、気分が悪くなる症状や体調不良の原因となります。いわゆる時差ボケのような現象が現れ、全身に倦怠感をもたらすことがあります。また、通常より長く眠ることで、同じ姿勢が続くため筋肉の血行が悪くなり、腰や肩、首周りの筋肉に負担がかかります。