朝シャワーがよくない理由は何ですか？

朝シャワーのデメリットについて

朝のシャワーにはいくつかの欠点があります。例えば、夜にシャワーを浴びないと、体に汗や皮脂が残ったまま睡眠に入ることになり、衛生面に問題を引き起こします。また、日々のシャワーは頭皮の乾燥やかゆみをもたらす可能性があります。

さらに、水温が高すぎるとヒートショックを引き起こすリスクがあるため注意が必要です。そして、長時間のシャワーは肌や髪に余計な負担をかけることになります。