授乳中に食べてはいけないお菓子は？

授乳中に避けるべきお菓子

高カロリーで砂糖の含有量が多い食品には、ケーキ、アイスクリーム、チョコレート、スナック菓子、清涼飲料水などがありますので、これらは控えめにしましょう。また、添加物が多い食品、特にハムのような加工食品やお惣菜はなるべく避けることが望ましいです。