手を握るとなぜ落ち着くのか？

手を握ると落ち着く理由

相手が緊張や不安を感じている場合や興奮しているときには、優しく手を握りしめたり、抱きしめたりすることが有効です。こうすることで、自律神経の中でも副交感神経が活性化され、心の安定を促進する効果が高まります。