心が辛い時 何する？

心が辛い時の7つの対処法

• お気に入りの音楽を聴く
• 心を癒す本を読んでみる
• ポジティブになれる名言を参考にする
• ストレス解消に効果的な飲み物を飲む
• ストレスに良い栄養を取り入れる
• 旅行など楽しいアクティビティを楽しむ
• お笑い番組や楽しい映像を観る