幸福の5要素とは？

ウェルビーイングの主要な5つの要素

PERMAというフレームワークに基づいて、幸福を構成する5つの主要な要素をご紹介します。それは、「ポジティブな感情（Positive Emotions）」、「エンゲージメント（Engagement）」、「人間関係（Relationships）」、「意味・意義（Meaning）」、「達成感（Accomplishments）」の5つです。