寝逃げとは？

寝逃げとは？

寝逃げとは、「何も考えたくない」という心情からくるもので、やる気が出ずに寝てしまうことを指します。目が覚めたときにスッキリ感を得られるのであれば、眠ることはストレスを解消する手段として有効かもしれません。しかし、自己嫌悪に苛まれることがある場合には、注意が必要です。