女子の理想的な体脂肪率は？

理想的な体脂肪率について

成人女性において理想とされる体脂肪率はおおよそ20％から29％だと言われています。このため、体脂肪率が30％を超えていても見た目がスリムである場合、これは「隠れ肥満」と見なされることがあります。