太りにくい人の特徴は？

痩せ体質の人に見られる共通点

痩せ型の人々には、以下の4つの特徴が共通しています。

• 豊富な野菜や副菜を摂取している
• 日常的に運動を行う習慣がある
• 基礎代謝率が高い
• 腸内環境が整然としている