太くて長い便は健康に良いですか？

便の健康状態について

太くて長い便が一本、スムーズに直腸から排出されることは、健康状態が良好であり、消化から排泄までのプロセスが順調に進んでいることを示しています。一方で、形はあるものの、水を流す際に便器内で広がるような柔らかい便は、やや注意が必要です。特に、消化不良を引き起こしやすい脂肪分が多い食べ物の過剰摂取には気をつけましょう。