天然塩は血圧を上げない？

天然塩と血圧の関係

天然塩はバランスよくミネラルを含むため、血圧を上昇させにくいと言われています。このミネラル群の中でも、特に高血圧の改善に重要なのがマグネシウムです。マグネシウムが不足すると、心臓は血液を送り出すためにより高い圧力をかけようとするのです。そのため、マグネシウムを摂取することで、血管のポンプ機能がサポートされ、結果的に血圧が低下する可能性があるとされています。