大根を食べ過ぎるとどうなる？

大根の過剰摂取に関する注意点

大根を大量に食べることには気をつける必要があります。大根は食物繊維が豊富なため、過剰に摂取すると下痢や胃酸分泌の過剰による腹痛を引き起こすことがあります。

大根を楽しむ際には、1日に約300gの適量を守ることをお勧めします。