大根を食べ過ぎるとどうなるか？

大根の摂取についての注意

大根を過剰に食べることには注意が必要です。 大根には多くの食物繊維が含まれているため、下痢や胃酸の分泌過剰によって腹痛を引き起こすことがあります。 大根を摂取する際は、1日に約300gを目安にすることが望ましいでしょう。