大根を食べ過ぎたらどうなる？

大根を食べる際の注意点

大根の摂取量には気をつける必要があります。大根は豊富な食物繊維を含んでいるため、過剰に食べると下痢や胃酸の分泌過多によって腹痛が起こることがあります。大根を楽しむ際は、1日に約300g程度の適量を心掛けましょう。